Üres kalóriák: A cukor nem tekinthető egészséges energiaforrásnak. Az igaz, hogy a cukornak magas az energiatartalma, viszont hiányoznak belőle azok a...

https://www.youtube.com/watch?v=qcXIH0ItcKc

  Hozzávalók: 2 adag csokis protein 1 evőkanál zabkorpa vagy apró szemű zabpehely 1 evőkanál kakaópor 2 evőkanál kókuszreszelék (plusz amibe a végén beleforgatjuk) 2 evőkanál darált mandula vagy dió rumaroma ízlés szerint 1-1,5 dl víz, állagától függően édesítő, amennyiben...

Ez a Blog arra szolgál hogy minél több hasznos információt megtudj, s tudd hasznosítani is azokat a Fogyás és Izomépítés rögös útján. Jó olvasást kívánok!