A legális "csaló étkezés": Kókuszos Ízvarázs

2013.05.06 08:39

 

Hozzávalók:

2 adag csokis protein
1 evőkanál zabkorpa vagy apró szemű zabpehely
1 evőkanál kakaópor
2 evőkanál kókuszreszelék (plusz amibe a végén beleforgatjuk)
2 evőkanál darált mandula vagy dió
rumaroma ízlés szerint
1-1,5 dl víz, állagától függően
édesítő, amennyiben szükséges
Elkészítés:
Mindent egybeöntünk és annyi vízzel összekavarjuk, hogy minél sűrűbb, gyúrható állagú legyen. Ha mégis túl folyósra sikerült, akkor még lehet bele tenni a zabkorpából,kókuszreszelékből vagy a darált dióból/mandulából. Kb. fél órára a hűtőbe tesszük. Ezután vizes kézzel golyókat formálunk belőle amiket kókuszreszelékbe forgatunk.
Tipp: Közepébe tehetünk mazsolát, vagy mandulát. Vagy a rumaromát elhagyva narancs héját is belereszelhetjük, ez esetben érdemesebb víz helyett a narancs levével összekeverni.

Elérhetőség